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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《社評》連儂牆事件 各大學應機會教育陸生
:
他跑馬拉松後突然尿不出來 竟然是運動過度導致肌肉僵硬
:
40歲的陳先生因為排尿不順就醫，醫師建議他可以做一些下肢運動增加肌力，沒想到他之後愛上跑步，從半馬、超半馬一直跑到全馬，原本已經變好的排尿問題又開始出現，結果發現「練過頭」練到骨盆底肌肉僵硬，變成骨盆腔功能異常。
運動是鬆一下，還是緊一下？
書田診所泌尿科主任醫師杜元博說，現在跑步、騎腳踏車幾乎變成全民運動，但是「真的要適量」，因為過度的運動反而會讓肌肉僵硬，這2項運動又是下肢運動，造成骨盆腔功能異常的機率很高。
「我們研究統計發現，在自己認為排尿正常的男性裡面，有50％其實根本是骨盆腔功能異常，30％還有其他各種問題，只有20％的人是真的正常。」杜元博說，有些人可能搞不清楚骨盆腔功能異常的症狀，所以也認為自己沒問題，結果拖很久才來看醫生，導致問題也必須治療很久。
骨盆腔功能異常的症狀
- 排尿遲緩
- 尿流細小
- 排尿間斷
- 尿後殘尿感
- 尿後滴滴答答
- 排便困難
- 恥骨上疼痛
- 下背疼痛
- 骨盆腔疼痛
- 射精延遲
- 射精間斷
- 勃起不能
杜元博說，就有一個患者，因為做期貨生意、日夜顛倒、壓力很大，所以開始出現射精間斷的現象，「但是他覺得自己很棒啊，每次射精都可以持續8~10秒，可以說是『男人中的男人』，我的天，他講得很高興，我聽得很悲傷啊。」
正常來說，射精時間只有1~3秒，杜元博說，出現這種射精時間延長的現象，表示他的骨盆腔神經會收縮，一陣一陣的射精，其實就是代表功能損傷。但對方一直覺得自己很勇猛，出現排尿遲緩，要等5分鐘才尿得出來的狀況，也不來看醫生，直到最後勃起困難才來看醫生，後來足足治療的半年才恢復正常。
發生骨盆腔功能異常怎麼辦？
杜元博說，如果常常使用下肢肌肉，卻沒有適度放鬆，或是壓力大、情緒容易緊張、憋尿等，或是生產後的骨盆肌肉鬆弛，就可能造成骨盆腔功能異常。第一步會建議用行為治療，也就是定期排尿訓練（固定時間上廁所），還有排尿姿勢訓練、暖身操訓練。接下來才會考慮物理治療、藥物、肉毒桿菌、手術等。
尿尿姿勢
站姿：雙腳腳趾弓起踏地，讓薦椎神經幫助骨盆底肌肉放鬆，膝蓋微彎站穩，輕鬆自然排尿。
坐姿：坐在馬桶中間，身體挺直，不要太往後坐或是太往前坐，膝蓋平行或是略高於骨盆，讓骨盆肌肉放鬆。
3招「鬆」一下暖身操
搖擺鬆臀：雙腳站與肩同寬，雙手相握，輕鬆轉腰4次。
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我的貨車！見運將未鎖門 趁機開車落跑
看到貨運司機沒有鎖門，竟直接把車開走！就在今天早上新北市土城區發生一起搶劫案件，一名小偷看到路邊的貨車沒鎖門，跳上車就加速往前衝，運將發現立刻追上不藏私分享必買商品前，但他一路在大街上橫衝直撞，不但先撞倒機車，甚至還追撞一輛公車。
大街上追逐，駕駛長本周限量商品折扣按喇叭，提醒用路人注意，場面非常驚險緊張。
只看到機車騎士和後座乘客，馬上跳下車，向前奔跑，下一秒直接飛撲將一名男子，壓制在地。
偷車男子vs.民眾：「啊，我不會跑啦，我的車被人家偷了，我們把他攔下來，他撞了好幾輛車了。」
員警vs偷車嫌犯：「有沒有偷車啦，有啦。」
警方趕到現場，男子也坦承自己的偷車行為，馬上被上銬逮捕。
原來這名男子因為趁著，貨運司機下車不在車上，竟然在大白天，直接跑上貨車，踩了油門，加速逃逸。
2日早上，新北市土城中華路一段上，這名大膽偷車賊，看到運車司機沒有鎖門 ，直接大剌剌爬上駕駛座 ，偷走貨車，當下馬上被司機發現，趕緊叫路過的機車騎士幫忙追車，嫌犯發現他追了上來 ，竟一路狂飆，沿途還撞了兩輛轎車，一輛機車和一輛公車。
最後在中央路二段上，被車流給塞住，動彈不得，下車想要跑，卻狼狽的壓制在地。
遭撞公車司機：「停紅燈等綠燈，突然碰一下，就撞上來了，然後就一直跑，一直跑，跑掉了。」
被無辜撞到的公車司機，嚇了好一大跳，車內的乘客也是驚魂未定，幸好並沒有人員受傷。
光天化日之下，竟然敢大膽偷車還狂飆，幸好有熱心民眾的協助幫忙，才找刷卡購買折扣能順利逮到這名偷車賊。
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