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下面附上一則新聞讓大家了解時事
Hey! Say! JUMP下週跳進台北小巨蛋 手遊廣告讓粉絲心跳加速
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記者／簡立言 報導
下週即將在台北小巨蛋開唱的傑尼斯人氣團體「Hey! Say! JUMP」，除了唱片公司發行最新單曲「開場小號！」台壓版，LINE GAME宣佈旗下益智手機遊戲「LINE PokoPoko 決戰波兔森林」，也與他們合作推出期間限定活動，還有機會可獲得「Jump-u」原創LINE免費貼圖。
Hey! Say! JUMP第25張單曲「開場小號！」，發行首週賣出22.4萬張空降日本Oricon公信榜冠軍，繼續保持出道以來連續第25張單曲冠軍紀錄，而這首作品同時也是成員山田涼介主演日劇「蟬王子」的主題曲，台壓版於週五全面上架。
此外，LINE GAME遊戲「LINE PokoPoko 決戰波兔森林」也趕在下週演唱會前舉辦聯名活動，此外他們所拍攝的電視廣告也正式曝光，看到山田涼介、知念侑李、中島裕翔俏皮喊出「好想POKOPOKO啊」，短短15秒的廣告讓許多粉絲也想跟他們一起同樂玩手遊。
睡眠障礙恐致失智 睡好能減低罹癌風險
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根據統計，全台每10人就有1人有失眠的困擾，但躺下去快速入睡，就代表你擁有好的睡眠嗎？那可不一定，睡滿8小時，睡醒後卻老覺得疲累，上班猛打哈欠，其實，你根本沒睡飽啊！別小看「睡眠」這件事，國內外研究證實，「睡眠」對於人體控制中樞扮演重要的角色，和身體的充電和修復機制息息相關，好好睡可以增加記憶力、還能減少罹癌風險。
「滑世代」易失眠
另外，失眠和「自律神經」也有關連，自律神經有「交感神經」和「副交感神經」，白天交感神經活躍的時刻，能讓我們有活力， 副交感神經主要負責睡眠、放鬆。
我們從清醒期要到睡眠期，正常來講，交感神經的強度要慢慢減弱，副交感神經要增強，才會比較容易入睡，如果自律神經失調的話，該放鬆的時候不放鬆，不該放鬆反而加強，副交感神沒辦法抑制交感神經，自然無法放鬆，就很難入睡，可能就會出現睡眠障礙。
「滑世代」也是造成失眠的關鍵因素，手機螢幕的藍光，不僅眼睛受影響，間接的對於好的睡眠品質也成為致命傷。林敬恩醫師觀察，現代人的睡眠衛生不佳，最常出現的壞習慣就是睡前看電視、躺在床上滑手機，藍光透過我們的眼睛視網膜，會傳遞給我們的大腦，進而使得大腦分泌較少的褪黑激素，在藍光直射下，大腦認為還不需要睡覺，所以就沒有睡意產生，強烈建議上床上應該是拿來睡覺地方，才不會造成睡眠品質惡化。
另外，如果前一晚失眠了，林敬恩醫師說千萬不要補眠或是提早入睡，因次這樣會造成睡眠週期大亂，建議在中午短暫休息15~30分鐘，勿睡超過30分鐘，避免晚上入睡困難。
優質睡眠3大好處
好的睡眠除了人看起來精神好之外，還有以下好處：
鞏固記憶
林敬恩醫師表示「快速動眼期」同時也是人「作夢」的階段，即便在睡覺但人的腦部會非常活躍，該時期可以幫助我們鞏固記憶，舉例來說，白天學到的新事物，如果沒有透過睡眠，隔天其實會忘記，經由睡眠儲存在腦裡面，將白天學習的內容轉化成記憶。
代謝老化物質
在國外有研究發現，長期睡不好的人，大腦中會囤積和阿茲海默症病兆類似的物質，像是類澱粉以及一些不好的蛋白容易殘留，林敬恩醫師表示進一步解釋，是不是失眠造成罹患阿茲海默症高風險群，目前沒有定論，但睡得好可以排除掉這些危險因子。
減少癌症發生機率
慈濟中醫師吳佩青醫師表示，「睡眠呼吸中止症」會在睡眠時缺氧造成睡眠品質不佳，導致白天嗜睡，精神不好，同時引發糖尿病、高血壓、心臟病的風險較高，根據國外的研究報告，有睡眠呼吸中止症的人，會比一般人得癌症的機率高5倍。
看更多「全民都欠睡眠債？急遽老化成隱憂」專題報導
國中弟「神介紹」家人 父崩潰：怎麼參加學校日
小孩子的童言童語，經常惹得大人捧腹大笑，但有時候也會讓人瞬間不知所措。近日一名媽媽就發文分享兒子聯絡簿上的生活札記，只見兒子寫道，「爸爸像金正恩＋裴勇俊」、「媽媽像不太胖的渡邊直美」、「2個妹妹都很三八」、「弟弟很煩」，讓她看了大嘆，「怎麼參加學校日啊？」
近日一名媽媽在臉書社團「爆笑公社」貼出1張聯絡簿照片，只見原PO的兒子透過生活札記優惠專區介紹自己的家人，他寫道，「我家有6個人，5個家人加上我，總共6個人。我的爸爸胖胖的，生活達人 看起來像金正恩加裴勇俊」，他接著還寫道，「然後是我媽，一直說要減肥，可是都減不下來，跟2年前差不多，像不太胖的渡邊直美，我的2個妹妹都是三八，弟弟很煩。」
原PO看完後差點昏倒，直呼，「才剛上國中，第3天我們家的形象馬上崩裂了」、「老公看了札記只能搖頭嘆息，被兒子壞了形象怎麼參加周六學校日啊」。
照片曝光之後，不少網友看完都笑說，「現在真的不能對小孩太差，不然怎麼死的都不知道」、「這孩子可塑之材」、「還活著嗎，這孩子」、「好名聲失去比得到快」、「全家的形購買使用後心得分享象都好慘」、「爸爸有核彈，走路有風別擔心」、「看了腦海有畫面」、「好想看老師評語喔」、「我覺得最下面的名言做了完美的註解」。
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