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下面附上一則新聞讓大家了解時事
乾洗髮罐放車內因高溫爆炸 撞破天窗玻璃碎裂
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大聯盟清空20世紀老將 迎接千禧寶寶
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2019年大聯盟棒球在美國本土的比賽開打，由於老將紛紛退休凋零，邁入21世紀整整20年後，大聯盟超過百年來終於第一次沒有打過20世紀比賽的球員，開季名單也出現了第一位出生於21世紀的新秀，進入了一個新的年代。（陳楷報導）
上個球季大聯盟還有兩位在20世紀初登板的球員，但39歲的貝爾崔打完球季宣布退休，而45歲的柯隆雖然在遊騎兵投了超過145局，但本季卻沒有沒有球隊願意給他合約，也沒有參加春訓，不一定能延續選手生涯。柯隆是上個球季大聯盟最老的球員，而第二老的一朗也在打完日本開幕戰後退休，上一季第三老的羅德尼本季升格成最老的球員，開幕戰前剛滿42歲。至於現役最早上大聯盟的則是天使的普侯斯，他在2001年在紅雀展開大聯盟生涯。貝爾崔跟柯隆離開後，棒球也成為美國四大職業運動中第一個完全淘汰20世紀老將的聯盟。
光譜的另一端則是藍鳥隊登錄了來自多明尼加的新秀投手路西安諾。路西安諾出生於2000年2月15日，開季才剛滿19歲，之前只有兩年響尾蛇跟皇家新人聯盟經驗，但擁有156公里快速球。藍鳥在去年規則五選秀挑走他，讓他成為史上第一位出生於千禧年的大聯盟球員。
狂瘦20公斤「停滯期」突破妙招！ 網破百萬讚
1名網紅「啊七寶-」在小紅書上分享自己的瘦家電那買最便宜身過程和心得，她花了1年的時間，從140斤瘦到93斤(70公斤瘦到46.5公斤)。現在身材纖細窈窕的她，特地整理出不復胖、突破停滯期的好方法與網友分享，獲得近150萬網友點讚！
不復胖好方法
1.吃飯八分飽
2.晚飯後不吃任何東西
3.大餐之後多運動，直到體重恢復
4.保持運動習慣，有空就散散步、做一下HIIT(高強度間歇訓練)、出出汗
5.每天喝2000cc的水
突破停滯期好方法
1.保持良好心態
很多人一遇到減重停滯期，原本認真減肥的心態就會瓦解，導致減肥失敗，「一定要保持好的心態，因為一旦度過停滯期，減重就會越來越順利、不要每天量體重」。
2.調整飲食
這名網紅認為，會造成停滯期，可能是因為飲食上出了問題，「吃的太直殺成本少，或者飲食不夠均衡。身體為了保護你，產生了保護性機制，這也是大多數人很快就出現停滯期的原因。一定要均衡飲食、控制飲食，而不是節食」。
她並提醒限時熱門折扣除了不要節食之外，也不要單一飲食，並且多吃蛋白質含量高的食物，例如雞蛋、魚肉及牛肉，而且別忘了要多喝水，最好每天能喝2000cc以上。
3.改變運動模式
她認為會有停滯期可能是沒有運動，或者運動模式太過單一，建議有氧運動和無氧運動都要做。「除了跑步、散步、跳繩，還要增加一些塑形運動，或是重量訓練」。她也建議多做HIIT運動，並說「當我覺得體重下降得慢，我就會做HIIT」。
最後她也提到，自己在瘦身過程幾乎沒有停滯期，只要一覺得體重下降比較慢，就馬上調整飲食和運動，自然可以順利減重。「只要做到控制飲食、運動、多喝水，堅持下來，你就一定會瘦的！」
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