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霸凌？黃捷一早竟遭民眾包圍怒罵垃圾
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靠吃豬血躲肺癌？專家：這樣做卡實在
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記者楊晴雯／台北報導
根據世界衛生組織表示，空氣汙染是肺癌的危險因子之一，民間盛傳常吃豬血可以清除體內吸入的髒空氣，達到保護肺部的效果是真的嗎？專家表示，目前無實證醫學認證，建議減少空汙暴露、多搭大眾交通工具、少抽菸等才對肺部保護有幫助。
▲營養師黃淑敏建議，外出時配戴口罩、多搭乘大眾交通工具、少抽菸等皆有助預防空汙。（圖／翻攝自環保署）
國健署表示，世界衛生組織(WHO)資料指出，肺癌的危險因子除了有吸菸、二手菸暴露、職業石綿暴露、肺癌家族史、炒菜油煙等因素，還包含了空氣污染。
衛福部南投醫院黃淑敏營養師表示，豬血清肺的功效目前在實證醫學及大型人體試驗均缺乏足夠證據證實，也就是說，豬血並沒有清肺養生的確實效用。
黃淑敏指出，豬血是華人特殊的飲食之一，其製作來源是利用屠宰豬隻時所流出的鮮血，全部收集之後再加工製作完成。根據台灣107年營養成分資料分析顯示，100公克的豬血含有蛋白質6公克、脂肪0.3公克，熱量29大卡，鐵質29毫克。算是熱量及脂肪含量低，蛋白質及鐵質高的食物。
以營養素來看，黃淑敏說，豬血富含鐵質，可以針對缺鐵性貧血的人補充體鐵離子，同時因為豬血熱量低、脂肪含量少，也可提供給想要限制熱量的人一個食物的補充來源。但是要注意的是豬血收集的過程，可能會參雜一些豬隻糞便、尿液或其他汙染物。為了食品衛生考量，食用時仍要注意產品來源，並確實將豬血煮熟才可食用。
怎麼做才能真正保護肺部？黃淑敏強調，最重要的預防仍是在於如何減少空氣污染及減少暴露的機會。如果無法避免暴露，可以有幾種方式，例如：外出時配戴口罩、減少焚燒金紙或垃圾、多搭乘大眾交通工具、少抽菸及避免吸入二手菸、改善空氣品質等確實比吃豬血清肺養生來得更重要的。
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不甩林鄭撤例 反送中號召7日癱瘓香港機場
香港特首林鄭月娥宣布撤回「逃犯條例」修訂草案後，反送中人士仍決定明天發起「和你飛3.0」行動，號召市民「和理非」抗爭，使用交通工具來往機場進行「交通壓力測試」，欲再癱瘓機場。
對此，香港機管局今天在多個報章刊登廣告表示，已留意活動購買特價到網上再有人煽動週末堵塞機場交通，呼籲旅客留意新聞和交通消息，預留時間前往機場，並向示威者喊話，「不要再阻礙每日數以十萬計使用機場的無辜旅客」。
林鄭月娥4日宣布撤回修例，但反送中多批評太遲太少，堅持「五大訴求，缺一不可」。
香港電台報導，反送中民間記者會今天質疑林鄭月娥是「以退為進」，欲為引用「緊急法」鋪路，呼籲港人要以堅定決心繼續抗開箱文爭。
報導引述民間記者會發言人說，林鄭月娥完全無視其餘4項訴求，所以要開記者會向海外聲明現在還未勝利。
反送中這個週末仍將發起多項行動，明天下午1時第3度登場的「和你飛」癱瘓機場行動，恐將嚴重考驗香港警方的執法方式。
1日舉行的機場交通壓力測試行動由於遭到警方強力圍堵，香港地鐵又配合停開機場快線與東涌線，示威者只能徒步至少6小時返回本島，示威者被迫丟棄大量裝備，以免返回遭盤查。當天機場未被攻佔，只有部分班機受影響誤點、取消。
綜合網路訊息，反送中網民汲取教訓，廣發7日行動攻略，呼籲市民以「和理非」方式進行交通壓力測試，並請「勇武派」暫時休息。
根據行動攻略，示威者明天將化身一般市民與旅客，不穿黑衣、戴頭盔，不帶示威裝備，透過開車、搭地鐵、乘巴士不停來回機場之間，先癱瘓機場交通；如果能在明天下午3時攻入機場大廳，再於周邊設置路障封路。
對此，機管局今天則在廣告重申，法庭頒發的禁制令適用於整個「機場島」，任何人非法地及有意圖地故意阻礙或干擾機場的正常使用，或煽動他人堵塞機場可能會違反禁制令。周年慶限時特價（中央社）
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