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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【鏡大咖】江湖有險事 潘迎紫
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藥食同源 中醫師介紹兩道菜讓你不發胖
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減肥已成全民運動，有沒有利用食療就能讓人變瘦的方法？台北市中醫師公會理事長陳潮宗近日出版「365日日食材＆藥膳事典」，透過寓醫於食、醫食同源的原理，教大家吃得好不如吃得巧。
以肥胖來說，根據不同體質，建議採取不同的飲食來調理。陳潮宗說，中醫把肥胖分為內因及外因兩種，外因是飲食過量、運動過少等造成；內因乃脾氣虛弱、痰濕內停所致。若要透過調整體質來改善肥胖，建議飲食上可選擇清淡，健脾化濕的食物，促進新陳代謝，協助氣血運行，幫助脾胃排出體內的濕氣。
陳潮宗指出，對於陽盛、痰濕體質、濕熱與氣鬱體質者，屬於痰熱氣虛的證型，常有感水腫、胃口差、血脂高、皮膚油膩、頭暈、疲勞、心煩、口乾、口甜、輕微口臭等，建議可服用「綠豆薏仁排濕湯」來清熱化濕。
陳潮宗說明，「脾「主肌肉，能轉運食物中的營養及消化，以滋養全身，若真陽不足、脾失健運，則身體運化功能失常，而易變成痰濕（脂肪）積存於肌膚之中，形成肥胖。綠豆與薏苡仁可清熱、健脾化濕，增加腸胃蠕動，排出痰濕。
對於氣虛、陰虛、血虛與氣血兩虛體質者，屬肝鬱氣滯證型，也就是常見的壓力性肥胖，常見胃口差、血脂高、皮膚油膩、抑鬱、煩躁、易怒、胸悶、無精打采、精神不集中等，建議可吃「理氣芋香胚芽飯」，有助舒肝理氣健脾。
陳潮宗說，肝鬱氣滯型的壓力型肥胖，多因現代都市人的工作壓力大引起，情緒與健康互相影響，負面情緒引起內分泌失調，陳新代謝變慢，脂肪囤積，形成肥胖。陳皮可疏肝解鬱，芋頭、粳米、胚芽米可益脾胃，養胃氣，化痰濕。
另外，陳潮宗也提醒，壓力性肥胖減重應先理氣，飲食首著重消胃火，多喝水，戒菸酒、刺激、燥熱都少吃；刺激飲品，濃茶與咖啡都少喝，多吃新鮮蔬果。
●綠豆薏仁排濕湯
材料：綠豆、薏仁各 100 克、水700毫升。
步驟：
1.將綠豆、薏苡仁泡水2小時。
2.鍋中放入水、綠豆與薏苡仁，大火煮開後，再轉小火煮30分鐘，起鍋前加入少許糖。
吃法：每周吃三次，連續吃三個月。
●理氣芋香胚芽飯
材料：陳皮10克、芋頭（去皮切丁）50克、粳米50克、胚芽米50克。
步驟：
1.胚芽米、粳米洗凈，芋頭洗凈切小丁。
2.將胚芽米、粳米、芋頭、陳皮及適量的水量放入電飯鍋蒸熟，續燜10分鐘後即可食用。
吃法：每周吃三次，連續吃三個月。
※台北市中醫師公會理事長陳潮宗近日出版「365日日食材＆藥膳事典」，透過寓醫於食、醫食同源的原理，教大家吃得好不如吃得巧。
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持槍勒索砂石場 遭噴辣椒水開怪手砸車
光天化日，竟然有人持槍上門勒索要錢限時商品！事情發生在苗栗卓蘭一間砂石場，上個月30號，一群嫌犯持搶上門，開口勒索500萬，但砂石場也不是省油的燈，老闆娘先是突然拿出辣椒水朝嫌犯狂噴，主嫌趁亂開車逃跑時，又被砂石場少東開怪手攔路砸車，最後狼狽跳上同夥車輛，逃離現場。
下午三點多，一大群人來到砂石場辦公室外，一開口就說500萬交出來，這時門一開，老闆娘不是拿錢出來，而是拿著辣椒水朝人群狂噴，嫌犯嗆辣的味道，噴得向外逃竄，還有人身上沾了一大堆，匆忙之中，主嫌身上的槍還掉在地上，他趕緊回過頭，彎腰撿槍，這時門內還是不停噴辣椒水，他摀著臉逃向一旁，還拉了槍機，回頭朝辦公室開了兩槍，逃離現場。
逃跑過程中，主嫌開著白色居家達人休旅車，往出口離開，這時砂石場少東，也跳上怪手擋住去路，直接用挖斗插進休旅車頂，還將車輛用力左右搖晃，主嫌趕緊跳車逃命，坐上同夥的車離開現場。
砂石場闖入多名男子，其中一名男子朝屋內射擊兩槍後，隨即駕車逃離。
開槍事件，發生在苗栗卓蘭，上個月30日，主嫌帶著一群小弟，上門開口勒索500萬，沒想到錢沒要到，反而被噴了一身辣椒水，作案車輛也被砸壞，賠了夫人又折兵。
大膽嫌犯，拿槍上門勒索要錢，讓商品治安亮紅燈，警方成立專案小組調查，陸續約談主嫌和其他共犯，一共八人到案說明，而主嫌也在3號晚間帶槍投案，被依恐嚇，槍砲彈藥管制條例等罪名移送法辦，而他們恐怕也沒想到，帶槍上門勒索，竟然會踢到，這麼大一塊鐵板。
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