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學童38%便祕 北少蔬菜 南愛糖飲
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記者戴淑芳／台北報導
研究發現，排便不順不僅長不高，也影響學童課業成績表現，但癌症關懷基金會昨天公布 2018年 3萬份有效問卷，發現國小學童便秘達 38%，肇因更是南北有別，北市學童蔬菜吃得少，南部學童最愛喝糖飲。
早在 2001-2002年台灣國民營養調查就發現，長期便秘會造成食慾不振和體重減輕，衝擊生長發育。癌症關懷基金會董事長陳月卿更指出，腸道不僅是人體主要的消化器官，更是最重要的免疫系統，人體 70%的免疫細胞生活在腸道，腸道健康與過敏、肥胖及過動等有關。
不過，根據癌症關懷基金會問卷調查發現，有 38%學童沒有天天排便，更有高達 21%排便型態不理想，大便呈「硬塊狀」、「泥狀」、「水狀」或交替出現。
同時，各年級之間的排便狀況也大相逕庭，三、四年級除了過瘦比例高，竟每 5位就有一位排水便或排硬便，甚至反覆出現；五、六年級學童則每 10位就有一位超過三天才「難得排便」。
營養師林郁婷表示，調查發現，全年級學童不論全穀雜糧、蔬菜、水果攝取通通不及格；超過半數學生沒有規律運動習慣；高達 7成學童水分攝取不足，再加上將近 50%學童愛喝含糖飲料、常常吃油炸加工食品。諸多不正確的食物選擇、錯誤的生活習慣都是便秘的主因。
細看全台灣北、中、南部的學童飲食習慣，也發現問題差異大，北部學童吃加工油炸比例最高、學童過瘦比例最高、蔬菜量最低；中部學童吃蔬菜比例最低、喝水不足 6杯比例最高；南部學童過重肥胖比例最高、喝飲料比例最高、全穀蔬菜量比例最低、排便型態正常比例最低。
林郁婷說，文獻不斷證實，採取高纖維、低脂肪飲食養出腸道好菌，降低壞菌比例，改變腸道菌叢，足以扭轉人體 90%與腸道不潔有關的疾病。
由於家庭、校園都對孩子的飲食習慣具有關鍵影響力，癌症關懷基金會投入校園食育計畫 5年以來，發現學童懂得辨認食物優劣，也願意選擇「健康而放棄部分口味」，建議家長與師長要掌握「吃得巧、動得夠、喝得對」，讓孩子常運動、每次運動 30分鐘以上；天天吃全穀蔬果、蔬果一天一碗半、少吃油炸加工品；每天喝 6-8杯水、少喝含糖飲料，才能改善腸道健康。
租約到不還押金扣工具 房東遭控無回應
台中一名連鎖飲料店業者指控，開店四年因為租約到期要退租，因為前兩年是總店負責簽約，後來交由業者接手，沒想到房東翻臉不認人，反控他們轉租任意使用，不但扣住押金不還，還阻止業者搬走店內的物品器具，還大聲嗆聲說，房子裡的東西都是我的，氣得業者報警提告，對此房東電話未接，也沒出面回應，但律師表示，店家交給合約上的保證人使用，不算轉租，房東必需退還押金。
店家楊小姐vs.房東：「請問在妳房子底下都是妳的東西嗎，(不管)所以妳是侵占嗎？」
飲料2019年最新款店業者槓上房東太太，拿手機互相錄影蒐證。
店家楊小姐vs.房東：「這是我2019流行商品的東西(妳是憑什麼來搬)，請問妳憑什麼阻止我搬，我的房子裡面都是我的。」
店家租約滿要退租，準備搬走生財器具，房東太太肉身阻擋，說什麼也不給搬。
店家楊小姐vs.房東：「妳用隨便一個理由押我們的押金，兩個月押金被妳押完，我們好好在這裡做生意，做了四年租約到期(我哪有拿你們兩個月押金)，有(管妳暢銷管妳)租約到期後，莫名其妙扣兩個月押金。」
楊小姐承接的連鎖飲料店位在大里工業路，已經開了4年，租約是一年一簽，前兩年由總店負責人管理，後來負責人因為健康因素，由楊小姐和老公經營，後來第五年想再續約，就被房東太太扣上違約帽子。
飲料店家楊小姐：「莫名其妙一直說妳違約啊，然後任意轉用他人使用啊，但明明我們都有跟(房東)他講說，就是我先生會在那邊做，然後他現在就說，喔他房子，不知道租給誰啊，我怎麼知道，我房子租給誰，你們怎麼亂搞。」
楊小姐怒批原本打算續約，所以8月10日也有付租金，房東十幾號才說違約，根本就是惡意扣押。
飲料店家楊小姐：「張淑晶，大里張淑晶。」
實際到店裡，房東家就住在附近，沒人應門，打電話給房東也沒接，遭到店家指控神隱沒出現，律師表示，店家轉租給合約上的保證人，沒有構成頂讓轉租，所以不算違約，房東不僅不能扣住設備，還要返還押金。
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