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下面附上一則新聞讓大家了解時事
魏德聖拍電影造樂園 自嘲地產商
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爭議大選後 泰王撤回前總理戴克辛勳章
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泰國「王室公報」(royal gazette)今天(30日)公布文件顯示，泰王瓦吉拉隆功(Maha Vajiralongkorn)已經撤銷前總理戴克辛(Thaksin Shinawatra)過去獲頒的王室勳章。
在泰王做出這項命令之前不到一個星期，泰國24日剛辦完一場具爭議的大選。現在親戴克辛的政黨正尋求組成「民主陣線」(democratic front)，對抗一個希望讓軍政府領袖續任總理的政黨。
根據王室公報上這份文件，泰王採取這項行動，是因為戴克辛在2008年被判貪汙有罪，而且戴克辛逃亡海外，「這是極度不恰當的行為」。
在23日選前一天，泰王也曾發布出人意料的聲明，他回憶父親、已故泰王蒲美蓬(Bhumibol Adulyadej)的教誨，指有必要讓「好人」掌權，避免「壞人…製造混亂」。
24日的選舉是泰國2014年軍事政變以來的首次大選。泰國選舉委員會28日公布各政黨得票數，支持2014年政變領袖、現任軍政府總理帕拉育(Prayuth Chan-ocha)的「公民力量黨」(Palang Pracharath)獲得最多選票，得票數約為840萬票；親流亡海外前總理戴克辛的主要反對黨「為泰黨」(Pheu Thai party)居次，得票數約為790萬票。
不過，即使泰國選委會公布各政黨得票數，各黨掌控的國會席次數字仍未能確定。挺軍政府與反軍政府勢力都聲稱已掌握國會多數席次，能夠組成下屆政府。多名反軍方候選人29日並聯名向選舉委員會投訴大選計票有誤，還存在買票行為等弊端。
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健身練過頭恐釀反效果！ 他勤練2年肌肉劇痛結塊
一名24歲碩士生為了追求健美身形勤練肌肉，自認練到酸痛才有效，2年下來痛到連手都舉不起來，就醫才發現肌肉已發炎結塊。醫師提醒，健身應均衡訓練各部位，避免肌肉受傷。
新光醫院復健科主任陳文玲今天在記者會中表示，每個人一生當中多少都有過肩頸酸痛的經驗，隨年齡與生活壓力增加，發生率也會逐漸攀升，引起肩頸痠痛的原因很多，多達85%是肌肉或韌帶受傷信用卡購物折扣引起；另有部分可能罹患「肩頸部肌筋膜疼痛症候群」，主要症狀包括肩頸部肌肉痠痛、僵硬且有壓痛點。
陳文玲說，近年肩頸痠痛患者平均增加1到2成，有的是瘋健身練過頭，有的則是長期久坐駝背、烏龜頸，導致肩頸酸痛，情況相當兩極。
陳文玲指出，近年曾收治一名24歲碩士生，平時課業繁重、長期使用電腦，肩頸本來就比較僵硬，為了追求身形每週上健身房5天，自己摸索練習母親節送禮推薦推舉和划船姿勢，認為「肌肉要破壞才會大」，即便肩頸疼痛仍硬撐著練下去。
2年下來，該名碩士生的疼痛部位一路從肩頸蔓延到上背，不僅痛到手舉不太起來，連睡覺壓到都會痛，甚至隨時都處於聳肩狀態，嘗試針灸、熱敷都不見好轉，就醫才發現肌肉已嚴重發炎結塊。
陳文玲表示，由於該名碩士生是自己摸索學健身，可能因姿勢不正確又過度操練，先是肩胛骨歪掉，導致用力不當，引發上背肌群痠痛。
新光醫院醫療團隊利用超音波導引進行肌筋膜剝離術，將肌肉硬塊剝鬆，並配合復健調整姿勢，避免用力不當再度復發，解決長期的疼痛困擾。
陳文玲提醒，健身應從手、腳、軀幹等大肌群練起，除了肌肉外，核心穩本日刷卡購物優惠定度同樣重要，最好不同部位交替練習，以有氧搭配重訓，不是想練哪就拚命練，且應適時休息，避免肌肉受傷。（中央社）
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