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議員質詢砲轟「要落跑」！韓臉色鐵青
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術後反而失落 身心科醫6撇步來救援
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（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名八旬阿嬤因為腰椎坍塌壓迫坐骨神經，接受減壓手術，雖然手術成功，術後卻出現經常性失眠，經主治醫師轉至身心內科，發現原來阿嬤對手術期待過高，以為手術成功就不用接受復健，導致陷入失落感、憂鬱、焦慮情緒並合併失眠。醫師提供患者與家屬「術後三箭」，有助於患者術後迎接新生活。
以為腰椎術後一勞永逸免復健 阿嬤焦慮、憂鬱合併失眠
活力得中山脊椎外科醫院身心內科醫師顏弼群表示，阿嬤就診時一直叫苦，卻無法說出苦處何在，因此以心理治療為主要治療法，先從阿嬤的失眠症狀切入，引導阿嬤說出心中真正的煩惱，再感同身受方式了解她的嚴重失落感，最後澄清腰椎手術後仍須接受復健療程。同時合併藥物治療，減輕阿嬤的焦慮感和憂鬱情緒。
隔周回診時，阿嬤表示已了解術後仍需積極復健一段時間才能完全康復，所以心情平靜很多，也睡得著。顏弼群醫師提供的認知治療，不到一周就發揮功效，穩定阿嬤的情緒。
患者及家屬「術後三箭」 克服身心問題
顏弼群醫師說明，這類個案是因患者只關注自己身體的病痛，而無法反思是否已清楚疾病本質、是否已充分了解術後復健時程，由於主觀認知與客觀事實的落差，導致一直陷入負面情緒，術後反而更焦慮、鬱悶，並以失眠、焦躁、易怒及憂鬱來表現。顏弼群醫師提供患者與家屬「術後三箭」，克服術後的身心問題。
「患者三箭」為：
1） 信念要堅定／
術後疼痛一定會減緩，只要給神經足夠的時間復原，切勿躁進。
2） 持之以恆／
術後物理治療不可缺，需踏踏實實走完整個療程。藥物服用也不可間斷。
3） 心裡苦要說／
復健過程中，症狀起起伏伏很常見。定期與精神科醫師或身心內科醫師會談，有助完成復健療程。
「家屬三箭」則是：
1） 不做情緒承擔者／
切勿隨病人情緒起舞，勿去承擔患者壓力。多安撫病人，例如回應「醫師說認真做復健就會好，所以我們按時繼續做復健，好不好？」
2） 勿涉入過多個人情緒／
盡量站在第三人客觀立場看事情，並且過好自己的生活。
3） 知識帶來安心，空言帶來焦慮／
多與主治醫師溝通，了解病程及治療計畫。安撫家人時具體說明內容，家人心裡會更有踏實感。
非一線城市旅客成長 東京、首爾賞楓機票撿便宜
暑假過後，9月賞楓季節即將到來，台灣旅客出國賞楓首選日超人氣禮品本與韓國。旅遊業者發現，因二、三線城市旅客成長，今年東京、名古屋及首爾等大城，賞楓期本周限量商品折扣的機票比去年同期便宜。
根據易遊網機票銷售數據顯示，東京、大阪、首爾、福岡、名古屋，為東北亞地區排名前5名的賞楓熱門航點，其中，東京、首爾、名古屋的機票價，最低有機會比去年同期降新台幣1800至2500元，民眾可趁機撿便宜。
易遊網分析，東京、首爾賞楓機票變便宜，與近年來日本二、三線城市旅遊越來越受歡迎有關，像福岡、仙台、高松，今年賞楓期間的機票銷售已有超過60%的成長。
易遊網說，日本二、三線城市賞楓也很有特色，以福岡來說，舞鶴公園、秋月城跡、小倉城等景點，保留著日本舊時代的城堡建築，搭配楓葉景色，吸引著喜愛古色古香的介紹必買平價商品文化旅人。
而以眾多自然秘境景觀聞名的日本東北，位於宮城縣的仙台，是日本東北的最大城市，除了可安排鳴子峽、長老湖、橫川溪谷等景點，探訪被秋楓染紅的山谷秘林外，也可安排鄰近縣市如山形縣、岩手縣的楓紅名所，一趟收集多種絕美楓情。
位在日本四國的高松，最具特色的賞楓地點，是以夜楓為特色的「栗林公園」，每到夜晚燈光亮起，湖面水色倒映著楓紅景緻，在夜色的襯托下更展現出奇幻唯美的楓紅色彩。
易遊網說，今年適逢3年舉辦一次的瀨戶內海藝術季，搭上賞楓熱潮，吸引許多藝術迷、文青旅人前往，也讓今年高松旅遊的熱門度大為提升。（中央社）
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