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解決高齡者經濟安全保障 將祭5大措施 (圖)
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華康會講座 提醒耆老交通安全
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布碌崙(布魯克林)華社近來發生多起交通安全事故，布碌崙華人健康協會日前舉行交通安全講座，邀請市交通局教育專員說明正確的交通知識，提醒老人通過馬路時要和大巴及貨車保持距離，因為大型車輛常有盲區，司機有時會看不到行人。
當日講座上，交通局教育專員繆昱東强調，耆老過馬路時一定不要著急趕路，要注意交通指示燈的變化，尤其應留意是否有大巴和貨車準備通行；他說，因為這類大型車輛通常會有盲區，開車的司機不一定能夠清楚看到正在過馬路的行人，尤其在車輛轉彎時更容易有盲區，行人應盡量離車輛遠一點。
繆昱東也說，如果行人身穿深色衣服，晚間也很難被開車的司機發現，建議耆老多穿淺色的外衣，或是夜間出行時身穿帶有反光標示的背心等。
此外，他還提醒耆老過馬路時不要使用手機或者聽音樂，因為使用手機會分散行人對馬路潛在危險的注意力；繆昱東說，耆老過馬路一定要走斑馬線，因為有時從路中間竄出的行人，會讓司機來不及反應，導致事故發生。
因為近期布碌崙發生多次車禍，許多耆老在講座上十分認真聽講，還提出不少問題；華康會會長陳麗娜表示，雖然這類講座看似簡單，但更重要的是提醒，希望社區內長者時刻注意交通安全，以免遭遇意外。
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長期盯電腦+重訓 24歲男肩頸疼痛手沒力
1名正在就讀研究所的高先生，平時得長時間使用電腦，加上重訓過重等錯誤訓練，害他肩頸常常痠痛，連手都無法正常出力，就算靠熱敷、電療或服藥都不能完全改善，一下子就復發，最後確診是「肌筋膜疼痛症候群」，透過肌筋膜剝離術將肌肉硬塊剝鬆，搭配復健後才終於獲得改善。
據ETtod本季優惠活動ay報導，24歲高先生因課業得長時間使用電腦，有時一坐就是一整天，造成他動不動就肩頸痠痛，嚴重時連手都無法正常出力，3年多來試遍針灸、電療或熱敷等治療都效果有限，按摩推拿也只能暫時舒緩，沒多久又會復發。
新光醫院復健科陳文玲主任表示，長期過度使用肩頸部肌肉，其韌帶容易疲勞緊繃僵硬，形成發炎，為肩頸肌筋膜疼痛症，疼痛點摸起來會有「結成一團」的感覺。由於一般的治療方式通常效果都很短暫，於是醫師替高先生進行超音波導引肌筋膜剝離，定位整層肌筋膜後，將整塊肌肉硬塊剝鬆，在配合復健調整姿勢，避免痠痛再度復發。本周刷卡優惠
陳文玲指出，85%的頸痛是因為肌肉或是韌帶傷害引起，其中50%的人可能患有肩頸部肌筋膜疼痛症候群，提醒民眾使用3超人氣禮品C產品一定要注意姿勢，坐下與站立時都要避免頭部向前傾，並且每30分鐘就要變換姿勢，進行治療同時也要配合復健，才能避免復發。
實習編輯／陳冠宇
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