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下面附上一則新聞讓大家了解時事
通烏門延燒 川普面臨彈劾危機？
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跑步加速膝關節退化？骨科醫師這樣說
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（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）近年來，馬拉松熱、三鐵熱、野跑熱等比賽越來越盛行，一場比賽的距離從原始的全馬42k到超馬的100K，甚至是24小時的比賽，跑步跟關節的退化一直是大家爭論的話題。臺南市立安南醫院骨科醫師方啟榮表示，主要有2個論點，反對跑步的意見認為過量的力量到膝蓋會加速關節的退化，支持跑步的論點來自於運動可以強化關節週遭組織，進而強化及保護膝蓋。
運動後雖然軟骨厚度減少 但會增強周遭肌肉、韌帶強度
方啟榮醫師表示，一般來說，當一個人從椅子上站起來膝蓋會承受3.3倍體重、走路膝蓋會承受3至4倍、爬樓梯會承受4.3倍、下樓梯會承受6倍、走下坡8倍、慢跑9倍、而跑步則會高達14倍。照這邏輯，難道乾脆不跑步了？其實身體為了承受這些力量，膝蓋週遭有相當多肌肉、韌帶等組織保護膝關節。
跑步問題爭論不休，因此有研究使用核磁共振去比較跑步或是跑馬拉松後對關節軟骨的影響。雖然最後發現運動後的軟骨厚度有減少的趨勢，但對於整體是否會構成關節的退化還是無法確定，畢竟軟骨還是有生長的潛能。
膝關節退化手術病人 大多數都無運動習慣
方啟榮醫師表示，既然現況無法預先知道跑步是否會造成關節退化，就有研究試圖由關節退化的手術病人去回推先前的運動量，得到一個驚人的結論，有跑步的病人是正常人的0.46倍。也就是說，在換關節的病人族群裡面，大多數的病人是沒運動的族群。
簡單來說，到目前的研究並無法證實跑步或是馬拉松會直接加速關節的退化，反而如體重過重、先前關節損傷或是發生運動相關的傷害，包括韌帶、半月軟骨等等的傷害，則是真正加速關節退化的因素。
方啟榮醫師建議，很多人靠運動跑步來達到減重的效果，但務必適量為主。達到良好的體能、肌力狀態後再進行更進階的比賽，才能避免運動傷害，或受傷後經一循序漸進的休養及回復，才能運動久久。
13號颱風「玲玲」生成 這天開始變天！
3颱風可能接連生成！氣象局表示，原本位於菲律賓東方海面之熱帶性低氣壓，已經在今(2日)天8點發展為第13號颱風「玲玲」，未來將向北北西轉北移動，有朝臺灣東部海面接近之趨勢，預計台灣在3日晚間至5日將受颱風外圍環流影響。天氣風險公司也提醒，另外2個熱帶系統，也都有機會進一步發展成颱風。
中央氣象局表示折扣優惠，南海的熱帶性低氣壓，昨(1日)天下午2點位於恆春鵝鑾鼻西南方約630公里海面上，有發展為輕度颱風的2019爆紅商品機率，但未來對臺灣天氣無直接影響。
天氣風險公司也在粉專「天氣風險WeatherRisk」貼出最新颱風路徑模擬圖，並表示經過短暫的沉寂，西太平洋又熱鬧了起來，目前3個熱帶系統，都有機會進一步發展為颱風，氣象局稍早宣布第13號颱風「玲玲」已經生成，若其他2個颱風都生成的話，將會是第14號「劍魚」和15號「法西」。
天氣風險指出，其中最需要關注的是熱帶低壓92W，它持續向西北行進，接近台灣東南方海面，在周三、四最接近台灣，目前預報是以通過台灣東方海面北上的機會較高，也不排除會更靠近一些，這要看太平洋高壓和另一顆熱帶低壓91W的相互牽引作用，局勢有點複雜。
天氣風險說，在92購買家電推薦W(颱風或熱帶低壓)接近台灣之前，大致上為夏季天氣，西半部有午後雷陣雨，系統北上預期在周四起，台灣附近的西南風將明顯增強，中南部可能又要開始一輪明顯的降雨。
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